Verktyg och stöd

Skaffa översikt med migrändagbok

Ett smart sätt att få bättre koll på sitt huvudvärks- eller migränmönster, är att skriva dagbok. Med hjälp av den, kan du till exempel få insikt i vilka som är dina utlösande faktorer för migränanfall och hur du kan inrätta ditt liv för att förebygga huvudvärk. Du kan med hjälp av dagboken också ge din läkare korrekt information om dina symtom, en förutsättning för att kunna få diagnos och behandling. Fyll i den i minst 14 dagar, börja redan idag!

Ladda ner och fyll i migrändagbok

Testa om din huvudvärk kan vara migrän

Ett enkelt test med tre korta frågor

Testet består av tre korta frågor som med stor sannolikhet visar om huvudvärken kan vara migrän. Det kallas för PIN-testet.

Prova testet på dig själv:

P

Photophobia

Blir du ljuskänslig under huvudvärken?

I

Indisposed

Har huvudvärken gjort att du missat arbete/skola, eller inte kunnat fungera, under en eller flera dagar de senaste tre månaderna?

N

Nausea

Känner du dig illamående när du har huvudvärk?

Om du svarar ja på två av tre frågor är det mycket troligt att du har migrän.

SE-BCM-230021, maj 2023